Dịch cúm bùng phát mỗi năm và ảnh hưởng đến hàng triệu người. Tuy nhiên, không phải ai cũng phân biệt được cúm thường và cúm A. Dù có nhiều triệu chứng giống nhau, nhưng mức độ nguy hiểm và cách điều trị lại hoàn toàn khác. Hiểu rõ sự khác biệt sẽ giúp bạn chủ động phòng tránh và xử lý kịp thời.
- Cúm thường là gì?
Cúm thường (hay cảm cúm, cảm lạnh) là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên do hơn 200 loại virus gây ra, phổ biến nhất là Rhinovirus. Bệnh thường xuất hiện vào mùa lạnh, thời tiết ẩm ướt, dễ lây lan qua dịch tiết mũi họng, không khí hoặc tiếp xúc với bề mặt có virus.
Triệu chứng của cúm thường:
- Chảy nước mũi, nghẹt mũi
- Hắt hơi nhiều
- Đau đầu nhẹ
- Ho kèm sốt nhẹ hoặc không sốt
- Mệt mỏi, đau nhức cơ thể nhẹ
Cúm thường nhẹ, ít biến chứng, có thể tự khỏi sau vài ngày nếu nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách.
- Cúm A là gì?
Cúm A là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm A gây ra, bao gồm các chủng như H1N1, H5N1, H7N9. Bệnh lây lan nhanh, có thể gây biến chứng nghiêm trọng ở trẻ nhỏ, người già, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền.
Cúm A lây qua giọt bắn khi ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc với bề mặt nhiễm virus. Người bệnh có thể lây nhiễm từ một ngày trước khi phát bệnh đến bảy ngày sau khi khỏi sốt.
Triệu chứng của cúm A:
- Sốt cao trên 38.5°C
- Đau đầu dữ dội, mệt mỏi, đau nhức xương khớp
- Ho nhiều, khó thở
- Đau họng, sưng hạch, viêm vòm họng
- Tê bì chân tay, buồn nôn
Cúm A có thể dẫn đến viêm phổi, suy hô hấp hoặc biến chứng nặng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
- Cách điều trị cúm thường và cúm A
Điều trị cúm thường
Cúm thường ít nguy hiểm và có thể tự khỏi sau vài ngày mà không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng các biện pháp tại nhà để giảm triệu chứng:
- Uống nhiều nước để làm loãng đờm, giúp cơ thể bù nước.
- Nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức.
- Tắm nước ấm, xông hơi giúp thông mũi.
- Súc miệng bằng nước muối sinh lý để làm sạch cổ họng.
- Bổ sung dinh dưỡng: Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C để tăng sức đề kháng.
- Dùng thuốc hạ sốt nếu cần, nhưng không tự ý dùng kháng sinh vì kháng sinh không có tác dụng với virus cúm.
Điều trị cúm A
Cúm A có thể gây biến chứng nặng, do đó người bệnh cần được theo dõi sát sao. Nếu có triệu chứng nghiêm trọng, nên đến ngay cơ sở y tế để được kiểm tra.
- Tự cách ly tại nhà để tránh lây nhiễm cho người khác.
- Nghỉ ngơi, giữ ấm cơ thể.
- Bổ sung nước và chất điện giải, có thể uống nước cam, nước oresol.
- Ăn thực phẩm dễ tiêu, tránh đồ cay nóng, dầu mỡ.
- Dùng thuốc hạ sốt theo hướng dẫn bác sĩ.
- Vệ sinh cá nhân tốt: Rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang, che miệng khi ho/hắt hơi.
- Tiêm vaccine phòng cúm A hàng năm để giảm nguy cơ mắc bệnh.
Không tự ý dùng aspirin vì có thể gây nguy hiểm, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.
- Khi nào cần đến bệnh viện?
Nếu có các dấu hiệu sau, bạn cần đi khám ngay:
- Sốt cao liên tục trên 39°C, không hạ sốt dù đã dùng thuốc
- Khó thở, tức ngực
- Ho ra máu, đau đầu dữ dội, lơ mơ
- Trẻ nhỏ quấy khóc, bỏ bú, co giật
- Người có bệnh nền bị nặng hơn (tiểu đường, tim mạch, hen suyễn…)
- Cách phòng ngừa bệnh cúm hiệu quả
Dù là cúm thường hay cúm A, việc phòng ngừa vẫn là yếu tố quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe.
- Tiêm phòng cúm: Đây là biện pháp hiệu quả nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh.
- Giữ vệ sinh cá nhân: Rửa tay bằng xà phòng, che miệng khi ho/hắt hơi.
- Ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C (cam, chanh, kiwi), ăn tỏi, gừng, mật ong để tăng đề kháng.
- Uống đủ nước: Giữ cho cơ thể luôn đủ nước giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc: Cơ thể được phục hồi và chống lại virus tốt hơn.
- Tập thể dục thường xuyên: Giúp tăng cường tuần hoàn máu và nâng cao sức đề kháng.
- Hạn chế căng thẳng: Stress làm suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm bệnh. Các hoạt động như thiền, yoga, đọc sách có thể giúp giảm căng thẳng hiệu quả.
- Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng để hạn chế virus lây lan.
Cúm thường và cúm A có nhiều triệu chứng giống nhau, nhưng cúm A nguy hiểm hơn và có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Việc phân biệt đúng bệnh, điều trị kịp thời sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ ngay để nhiều người cùng biết cách phòng tránh và chăm sóc sức khỏe trong mùa cúm!