Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật trên toàn cầu. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có những quan niệm sai lầm về căn bệnh này, dẫn đến chủ quan trong phòng ngừa và xử lý khi xảy ra cơn đột quỵ. Dưới đây là những hiểu lầm phổ biến và sự thật mà ai cũng nên biết.
Hiểu lầm 1: Chỉ người già mới bị đột quỵ
- Sự thật: Đột quỵ không chỉ xảy ra ở người cao tuổi!
Ngày nay, tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ đang gia tăng nhanh chóng do lối sống thiếu lành mạnh, áp lực công việc và các bệnh lý nền. Theo thống kê:
✔ 25% ca đột quỵ xảy ra ở người dưới 45 tuổi.
✔ Những người 30 – 40 tuổi có nguy cơ đột quỵ cao hơn nếu có lối sống không lành mạnh, chẳng hạn như:
•Thức khuya, căng thẳng kéo dài.
•Hút thuốc lá, uống rượu bia thường xuyên.
•Béo phì, ít vận động.
•Bệnh lý nền không được kiểm soát (cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao).
Bất kỳ ai cũng có thể bị đột quỵ, không phân biệt tuổi tác.
Hiểu lầm 2: Đột quỵ xảy ra đột ngột, không thể phòng ngừa
- Sự thật: Đột quỵ có thể dự đoán và phòng ngừa được.
Mặc dù đột quỵ xảy ra nhanh và bất ngờ, nhưng hầu hết các trường hợp đều có yếu tố nguy cơ rõ ràng từ trước, chẳng hạn như:
✔ Huyết áp cao – Nguyên nhân hàng đầu của đột quỵ.
✔ Mỡ máu cao – Gây xơ vữa động mạch, hình thành cục máu đông.
✔ Tiểu đường – Làm tổn thương mạch máu, tăng nguy cơ tắc nghẽn động mạch.
✔ Béo phì, hút thuốc, uống rượu bia nhiều – Gây tổn thương mạch máu não.
- Làm sao để phòng ngừa?
✔ Kiểm soát huyết áp: Hạn chế ăn mặn, tập thể dục đều đặn.
✔ Giảm mỡ máu: Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, ăn nhiều rau xanh.
✔ Tăng cường vận động: Đi bộ 30 phút/ngày giúp giảm 30% nguy cơ đột quỵ.
✔ Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra huyết áp, mỡ máu, đường huyết ít nhất 6 tháng/lần.
80% trường hợp đột quỵ có thể phòng ngừa được nếu kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ.
Hiểu lầm 3: Nếu không có triệu chứng gì, tôi không có nguy cơ bị đột quỵ
- Sự thật: Nhiều người bị đột quỵ không có dấu hiệu cảnh báo trước.
✔ Huyết áp cao, mỡ máu cao có thể tiến triển âm thầm trong nhiều năm mà không gây triệu chứng.
✔ Rất nhiều trường hợp đột quỵ xảy ra bất ngờ, ngay cả khi trước đó bệnh nhân vẫn cảm thấy khỏe mạnh.
- Lời khuyên:
✔ Kiểm tra sức khỏe định kỳ, ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe mạnh.
✔ Đo huyết áp thường xuyên, đặc biệt nếu gia đình có tiền sử cao huyết áp.
✔ Xét nghiệm máu để kiểm tra cholesterol và đường huyết.
Đừng đợi đến khi có triệu chứng mới đi khám – vì lúc đó có thể đã quá muộn!
Hiểu lầm 4: Người bị đột quỵ sẽ không thể phục hồi
- Sự thật: Nhiều bệnh nhân có thể phục hồi tốt nếu được điều trị kịp thời.
✔ Nếu bệnh nhân được cấp cứu trong “thời gian vàng” (3 – 4,5 giờ đầu sau đột quỵ), khả năng phục hồi có thể đạt 80 – 90%.
✔ Vật lý trị liệu và chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bệnh nhân hồi phục khả năng đi lại, nói chuyện và sinh hoạt bình thường.
- Làm thế nào để tăng cơ hội phục hồi?
✔ Gọi cấp cứu ngay lập tức khi thấy dấu hiệu đột quỵ.
✔ Bệnh nhân cần tập phục hồi chức năng càng sớm càng tốt để tránh teo cơ, cứng khớp.
✔ Chăm sóc dinh dưỡng hợp lý: Ăn nhiều rau xanh, cá béo, thực phẩm giàu vitamin B12 giúp phục hồi thần kinh.
Đột quỵ không phải là dấu chấm hết! Nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách, bệnh nhân hoàn toàn có thể phục hồi tốt.
Hiểu lầm 5: Khi bị đột quỵ, chỉ cần chờ xem có tự khỏi không
- Sự thật: Mỗi phút trôi qua, hàng triệu tế bào não bị tổn thương vĩnh viễn.
Không chờ xem bệnh có tự khỏi không! Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu nào của đột quỵ, cần gọi cấp cứu ngay lập tức.
✔ Dấu hiệu nhận biết đột quỵ dễ nhớ qua quy tắc B.E.F.A.S.T:
•B (Balance – Thăng bằng): Mất thăng bằng, loạng choạng.
•E (Eyes – Mắt): Nhìn mờ, mất thị lực một bên mắt.
•F (Face – Mặt): Méo miệng, cười không cân xứng.
•A (Arms – Tay): Tay yếu, không thể giơ lên cao.
•S (Speech – Lời nói): Nói khó, líu lưỡi.
•T (Time – Thời gian): Cần gọi 115 ngay lập tức!
- Những điều KHÔNG nên làm khi sơ cứu đột quỵ:
- Không cạo gió, giác hơi, chích máu – vì không có tác dụng, còn làm mất thời gian cấp cứu.
- Không tự ý uống thuốc hạ huyết áp, an cung ngưu hoàng hoàn – có thể làm bệnh nặng hơn.
- Không cho ăn uống gì – vì bệnh nhân có thể bị sặc, nghẹn.
Đột quỵ là cấp cứu khẩn cấp. Càng chậm trễ, nguy cơ tử vong và tàn tật càng cao!
Tóm lại – Đừng để những hiểu lầm làm bạn chủ quan với sức khỏe!
- Đột quỵ không chỉ xảy ra ở người già – người trẻ cũng có nguy cơ. Đột quỵ có thể phòng ngừa được bằng lối sống lành mạnh.
- Ngay cả khi không có triệu chứng, bạn vẫn cần kiểm tra sức khỏe định kỳ.
- Người bị đột quỵ có thể phục hồi nếu được cấp cứu và điều trị đúng cách.
- Không chờ xem có tự khỏi – gọi cấp cứu ngay khi thấy dấu hiệu đột quỵ.
Hãy chia sẻ bài viết này để nhiều người hiểu đúng về đột quỵ và biết cách bảo vệ sức khỏe!
XEM THÊM:
Xoài Và Tiểu Đường: Phát Hiện Mới Gây Bất Ngờ!
Đột quỵ: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết, cách phòng tránh