Tư vấn sức khỏe online chuẩn chuyên gia
Thực Phẩm – Blog Dr. Trang
Khám phá những thông tin dinh dưỡng bổ ích và gợi ý thực phẩm lành mạnh. Từ mẹo ăn uống khoa học, lựa chọn nguyên liệu tốt cho sức khỏe đến các bí quyết cải thiện chế độ ăn hàng ngày, tất cả đều có tại đây!
Trong suy nghĩ của nhiều người, xoài – loại trái cây nhiệt đới có vị ngọt đặc trưng – có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường do chứa đường tự nhiên. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới từ Viện Công nghệ Illinois (Mỹ), được công bố trên tạp chí Nutrients, lại cho thấy một kết quả bất ngờ: xoài có thể giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2 và hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Đọc tiếp “Xoài Và Tiểu Đường: Phát Hiện Mới Gây Bất Ngờ!”
Dịch cúm A đang bùng phát mạnh, khiến nhiều người lo lắng về sức khỏe của bản thân và gia đình. Bên cạnh việc phòng tránh và tăng cường sức đề kháng, sử dụng các bài thuốc dân gian từ thảo dược trị cúm là một phương pháp an toàn và hiệu quả giúp giảm triệu chứng và hỗ trợ hồi phục nhanh chóng. Dưới đây là những loại thảo dược trị cúm phổ biến, giúp bạn đẩy lùi cảm cúm một cách tự nhiên.
Đọc tiếp “Trị cúm nhanh tại nhà bằng các loại thảo dược quen thuộc”
Khoai sọ không chỉ là một món ăn dân dã quen thuộc mà còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe. Với hàm lượng chất xơ cao, giàu vitamin và khoáng chất, khoai sọ mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc như cải thiện tiêu hóa, tăng cường lưu thông máu, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân. Hãy cùng khám phá lý do tại sao bạn nên bổ sung khoai sọ vào thực đơn hàng ngày! Đọc tiếp “Khoai sọ và 7 lợi ích bất ngờ cho sức khỏe”
Tết đến, không khí trong nhà tôi lại rộn ràng hơn bao giờ hết. Là một bác sĩ cấp cứu, tôi đã quen với những ngày cuối năm tất bật, những ca trực đêm kéo dài và những bệnh nhân nhập viện vì ăn uống không hợp lý. Nhưng hôm nay, tôi gác lại công việc để trở về nhà, tận hưởng khoảnh khắc sum vầy bên gia đình – điều mà tôi hiếm có dịp làm trong suốt năm qua. Đọc tiếp “Mâm Ngũ Quả – Không Chỉ Là May Mắn, Mà Còn Là Món Quà Sức Khỏe”
Tết Này, Cả Nhà Cùng Ăn Macca!
Là một bác sĩ tại khoa cấp cứu, tôi đã quen với những ngày cuối năm tất bật, bệnh nhân nhập viện vì ăn uống không điều độ hay những cơn đau tim bất ngờ trong lúc chúc Tết. Nhưng hôm nay, tôi tạm gác lại công việc để về nhà, tận hưởng không khí ấm áp bên gia đình. Đọc tiếp “Hạt Macca – “Nữ Hoàng” Của Các Loại Hạt Trong Mâm Quà Tết”
Trái đu đủ không chỉ mang ý nghĩa sung túc trong mâm ngũ quả ngày Tết, mà còn là món quà sức khỏe quý giá – giúp tim khỏe, da đẹp và cả nhà đủ đầy năng lượng đón năm mới. Đọc tiếp “Trái Đu Đủ – Món Quà Sức Khỏe Trong Mâm Ngũ Quả Ngày Tết”
Ổi – một loại trái cây quen thuộc, dân dã nhưng lại là “siêu thực phẩm” đối với sức khỏe. Khi mùa lạnh đến gần, việc bổ sung Vitamin C để tăng cường sức đề kháng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Thông thường, chúng ta hay nghĩ ngay đến cam, bưởi hay chanh – những loại trái cây mọng nước nổi tiếng giàu Vitamin C. Tuy nhiên, bạn có biết rằng ổi mới thực sự là “ngôi sao” trong việc cung cấp hàm lượng Vitamin C vượt trội? Không chỉ dễ kiếm và giá thành rẻ, ổi còn là một “kho dinh dưỡng” quý giá, mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá ngay nhé! Đọc tiếp “Bất ngờ với lợi ích sức khỏe trong quả ổi nhờ hàm lượng Vitamin C “khủng””
Hoa đu đủ đực là một nguyên liệu quen thuộc trong y học dân gian, nổi tiếng với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải tất cả các lợi ích này đều được khoa học kiểm chứng rõ ràng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các tác dụng, cách dùng, cũng như lưu ý khi sử dụng của loại dược liệu này. Đọc tiếp “Hoa đu đủ đực: Tốt như lời đồn?”