Bạn có bao giờ cảm thấy buồn ngủ hơn bình thường khi thời tiết chuyển từ đông sang xuân? Đây là một hiện tượng sinh lý phổ biến do cơ thể phải thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ và tuần hoàn máu.
Vì sao chúng ta dễ buồn ngủ hơn vào mùa xuân?
Vào mùa đông, cơ thể có cơ chế co mạch máu dưới da để giữ nhiệt, giúp tăng lượng máu cung cấp cho não, khiến chúng ta tỉnh táo hơn. Khi mùa xuân đến, nhiệt độ tăng lên khiến mạch máu giãn ra, lượng máu phân bố lại để điều hòa thân nhiệt, dẫn đến giảm lượng máu đến não, gây cảm giác buồn ngủ, uể oải. Đọc tiếp “Buồn ngủ theo mùa: Phản ứng tự nhiên hay dấu hiệu bệnh lý?”