Đột quỵ là một trong những nguyên nhân tử vong và tàn tật hàng đầu, có thể ập đến bất ngờ và để lại những di chứng nặng nề. Tuy nhiên, các chuyên gia chỉ ra rằng phần lớn trường hợp đột quỵ xuất phát từ những yếu tố nguy cơ hoàn toàn có thể kiểm soát, như chế độ ăn uống, sinh hoạt hay lối sống hàng ngày. Điều đó có nghĩa là mỗi người đều có khả năng chủ động bảo vệ sức khỏe não bộ của mình. Chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ trong cuộc sống, nguy cơ đột quỵ có thể giảm đi rõ rệt.
Hãy cùng Dr. Trang tìm hiểu 10 thói quen đơn giản, dễ áp dụng nhưng mang lại lợi ích lâu dài qua bài viết này, để bạn vừa giảm nguy cơ đột quỵ vừa sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
