Bất ngờ với lợi ích sức khỏe trong quả ổi nhờ hàm lượng Vitamin C “khủng”

Ổi – một loại trái cây quen thuộc, dân dã nhưng lại là “siêu thực phẩm” đối với sức khỏe. Khi mùa lạnh đến gần, việc bổ sung Vitamin C để tăng cường sức đề kháng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Thông thường, chúng ta hay nghĩ ngay đến cam, bưởi hay chanh – những loại trái cây mọng nước nổi tiếng giàu Vitamin C. Tuy nhiên, bạn có biết rằng ổi mới thực sự là “ngôi sao” trong việc cung cấp hàm lượng Vitamin C vượt trội? Không chỉ dễ kiếm và giá thành rẻ, ổi còn là một “kho dinh dưỡng” quý giá, mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá ngay nhé! Continue reading “Bất ngờ với lợi ích sức khỏe trong quả ổi nhờ hàm lượng Vitamin C “khủng””

Hoa đu đủ đực: Tốt như lời đồn?

Hoa đu đủ đực là một nguyên liệu quen thuộc trong y học dân gian, nổi tiếng với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải tất cả các lợi ích này đều được khoa học kiểm chứng rõ ràng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các tác dụng, cách dùng, cũng như lưu ý khi sử dụng của loại dược liệu này. Continue reading “Hoa đu đủ đực: Tốt như lời đồn?”