Thẻ: quả sung khô

Canxi là khoáng chất thiết yếu giúp duy trì sức khỏe xương và răng, đồng thời hỗ trợ các chức năng cơ và hệ thần kinh. Ngoài các sản phẩm từ sữa, bạn có thể bổ sung canxi từ các loại trái cây tự nhiên, đặc biệt phù hợp cho những người ăn chay hoặc không dung nạp lactose. Dưới đây là 5 loại quả giàu canxi cùng những lợi ích sức khỏe nổi bật của chúng Đọc tiếp “5 loại quả giàu canxi tự nhiên giúp xương chắc khỏe”