Tê tay, đau cổ tay đang trở thành vấn đề phổ biến, đặc biệt ở những người làm việc văn phòng hoặc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài. Đây có thể là dấu hiệu của Hội chứng ống cổ tay, một bệnh lý không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống.
Tin vui là bạn hoàn toàn có thể giảm thiểu và phòng ngừa tình trạng này với các bài tập đơn giản và một số biện pháp hỗ trợ. Hãy cùng khám phá 7 bí quyết hiệu quả trong bài viết này để có một đôi tay khỏe mạnh hơn! Continue reading “7 bài tập giảm tê tay, đau cổ tay đơn giản tại nhà”